Vy jen ležíte a nemusíte nic aktivně dělat. Zůstáváte oblečení a terapeut pracuje velmi lehkým kontaktem rukou, často téměř bez pohybu.
60 minut · Praha · Liberec · Mimoň
V Krocích pracujeme s kraniosakrální terapií vycházející z přístupu kraniosakrální biodynamiky. Kontakt je velmi lehký a většina práce probíhá klidně, bez výrazných pohybů.
Terapeut přikládá ruce na různá místa těla – často například k chodidlům nebo pod hlavu. Na jednom místě může zůstat delší dobu a následně polohu rukou změnit.
Nejde o masáž ani o prudké manipulace. Z pohledu klienta proto může část sezení působit téměř nehybně.
Vy během péče nemusíte nic aktivně dělat.
Kranio si lidé vybírají z různých důvodů. Často nejde o konkrétní diagnózu, ale spíš o to, jaký způsob péče jim v danou chvíli vyhovuje.
Když máte pocit, že je pro vás těžké skutečně zvolnit a odpočívat.
Když za sebou máte období většího fyzického nebo psychického zatížení a hledáte klidnější formu péče.
Když vám intenzivnější tlak nebo výraznější práce s tělem nevyhovují a preferujete lehký dotek.
Kraniosakrální péči poskytujeme také dětem. Průběh vždy přizpůsobujeme konkrétnímu dítěti a situaci.
Nemusíte se nijak zvlášť připravovat. Na začátku je prostor říct, co vás přivádí, a potom už můžete jednoduše zůstat na lehátku.
Řeknete nám, co vás přivádí, jak se aktuálně cítíte a co je pro vás důležité. Nemusíte mít všechno přesně pojmenované.
Po celou dobu zůstáváte oblečení. Uložíte se na lehátko a terapeut začne pracovat velmi lehkým kontaktem rukou.
Terapeut pracuje na různých místech těla a na jednom z nich může zůstávat delší dobu. Samotná péče potom probíhá většinou v tichu, abyste měli prostor vnímat sami sebe.
Doporučujeme nechat si zbytek dne volnější a dopřát si odpočinek. Další návštěvu řešíme individuálně, ne podle předem stanoveného počtu sezení.
Kraniosakrální péče u nás není předem daný postup, který probíhá pokaždé stejně. Začínáme tím, s čím přicházíte, a průběh se odvíjí od konkrétního člověka.
Na začátku je prostor říct, co vás přivádí, co právě prožíváte a co je pro vás důležité. Nemusíte mít svou situaci dokonale pojmenovanou.
Kontakt i místa práce se mohou během návštěvy měnit. Samotná péče probíhá většinou v tichu, její průběh ale vždy přizpůsobujeme konkrétnímu člověku.
Po sezení se domlouváme individuálně podle toho, jak na péči reagujete a co v danou chvíli dává smysl.
Kraniosakrální péči poskytují Lucie, Eliška i Petr. Zkušenosti a způsob práce si v týmu předáváme, aby péče měla společný směr bez ohledu na to, ke komu přijdete.
Na návštěvu si vyhraďte přibližně hodinu.
Není potřeba se převlékat ani svlékat. Doporučujeme jen pohodlné oblečení.
Pokud můžete, nechte si zbytek dne klidnější a dopřejte si prostor na odpočinek.
Kraniosakrální péči jsem nejdřív nepoznala jako terapeutka. Sama jsem ji vyhledala v období, kdy jsem měla pocit, že už toho nesu příliš.
V roce 2007 jsem procházela velmi náročným životním obdobím. Snažila jsem se zvládat rodinu, práci i péči o dva syny. Byla jsem unavená, často mě bolela hlava, objevovaly se srdeční arytmie a výrazně mi padaly vlasy. Žila jsem pod velkým tlakem a ve strachu.
Právě tehdy jsem začala chodit na kraniosakrální péči. Po jednotlivých sezeních jsem cítila velkou fyzickou úlevu. Postupně jsem ale začala vnímat i něco dalšího – měla jsem víc prostoru zastavit se, vnímat sama sebe a ujasnit si, co ve svém životě opravdu potřebuji.
Kranio se tak pro mě nestalo jen další metodou, o které jsem se něco dozvěděla. Nejdřív jsem ho sama dlouhodobě zažívala z pozice klientky. Až po letech této vlastní zkušenosti jsem se rozhodla začít ho studovat a později ho začlenit do své práce.
zakladatelka Kroků k úsměvu
Pokud vám tenhle způsob péče dává smysl, ozvěte se. Domluvíme termín v Praze, Liberci nebo Mimoni podle vašich možností.
60 minut · 1 500 Kč · Praha · Liberec · Mimoň
Nemusíte znát metodu dopodrobna. Tady najdete odpovědi na otázky, které se před první návštěvou objevují nejčastěji.
Ne. Kraniosakrální terapie pracuje s velmi lehkým kontaktem rukou a na některých místech může terapeut zůstat delší dobu téměř bez pohybu. Nejde o masáž ani prudkou manipulaci.
Ne. Po celou dobu zůstáváte oblečení. Ideální je pohodlné oblečení, ve kterém se vám bude dobře ležet.
Na začátku si krátce řekneme, co vás přivádí a co je pro vás důležité. Během samotné péče je pak většinou ticho, abyste měli prostor vnímat sami sebe a nebyli odváděni konverzací.
Kraniosakrální péči poskytujeme také dětem. Průběh vždy přizpůsobujeme konkrétnímu dítěti, jeho komfortu a dané situaci.
Pevný počet předem neurčujeme. Po prvním sezení se domlouváme individuálně podle toho, jak na péči reagujete a co v danou chvíli dává smysl.
Pokud můžete, nechte si zbytek dne volnější a dopřejte si odpočinek. Není potřeba dělat nic speciálního.
Obě péče probíhají přes oblečení a pracují jemně, ale jiným způsobem. U Krania může terapeut zůstávat s velmi lehkým kontaktem na jednom místě déle. Bowenova technika pracuje krátkými cílenými pohyby rukou na různých místech těla.
Nemusíte to rozhodnout sami. Popište nám, co právě řešíte, a podle situace s vámi probereme, zda dává smysl Kranio, nebo jiný směr péče.
